இது நம் குடும்பம்!

பயன்பெற்று, பின்னூட்டம் (Comments/ Facebook Like) அளியுங்கள், நன்றி!

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Login
    Login Login form
  • Font size: Larger Smaller
  • 10 Comments

சூப்பர் ஹெல்த் டிப்ஸ்

 

1.காலையில்  எழுந்ததும் ஒரு பத்து நிமிடம்  யோகா அல்லது தியானம் செய்தால் அந்த நாள் ஒரு இனிய நாளாக அமையும்.

2.தினமும் வெளியே போகுபோது தண்ணீருக்கு பதில் பாட்டில்ல,
மோர் கொண்டு போங்க. தாகம் எடுக்கிறப்ப மோர் குடிங்க் உடம்புக்கு ந்ல்லது.

3.நல்லா சாப்பிட்டு நல்லா  எக்சஸைஸ் பண்ணினா உடம்பு நார்மலா இருக்கும்.

4.அந்தந்த சீஸன்ல கிடைக்கிற பழங்களை மிஸ் பண்ணிடாதிங்க.
தினமும் ஒரு பழமாவது சாப்பிடுங்க.

5.ராத்திரி பெட்ரூம்ல பக்திப் பாடல் (அ)   மெலடி சாங்ஸ் கேட்டா
மனசு லேசாகி நிம்மதியான தூக்கம் வரும்.    நல்ல  தூக்கம் நல்ல
ஆரோக்கியத்தைத் தரும்.

என்னுடைய  குறிப்புகள் நல்ல இருந்த இ-மெயில்
பண்ணுங்க.

இப்படிக்கு -சங்கீதா

Last modified on
Rate this blog entry:
12

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

Leave your comments

Post comment as a guest

Type in (Press Ctrl + g to toggle)

0 / 300 Character restriction
Your text should be in between 250-300 characters

People in this conversation

  • சங்கீதா

    சூப்பர்

    Like 0 Short URL:
  • felcia

    மிக மிக உபயோகமான குறிப்பு. நடைமுறைக்கு கொண்டு வர முயற்சிக்க வேண்டும்.

    Like 0 Short URL:
  • aarthi.aravind24

    super irukku.... :D :D :D :D

    Like 0 Short URL:
  • priyaram

    nalla kurippu. thanks for sharing

    Like 0 Short URL:
  • rathasamy

    சங்கீதா,Nalla irukku.Thanks for sharing. :P :P :P

    Like 0 Short URL:
  • faiza

    சங்கீதா நல்லாயிருக்கிங்களா> உங்களின் டிப்ஸ் ரொம்ப நல்லாயிருக்கு

    Like 0 Short URL:
  • suresh kumar

    hai sir, I am reading your tips tips tips. Its very use full for me. I can explain when my friends ask any question. because of your tips. I am so impress about your title tamilkudumbam. I am expecting more maruthuva kurippu. Because more people wants to know about their health.<br />Thank you for your social massage. You ought to continue this site.

    Like 0 Short URL:
  • Dear Suresh Kumar, Thank you for the appreciative words. We will be glad to add more health care tips. Thanks again for visiting TamilKudumbam. You can share your tips and articles too.<br /><br />Sincerely,<br />TamilKudumbam.com

    Like 0 Short URL:
  • b.mohamed yousuf

    romba arumai

    Like 0 Short URL:
  • sureshsankar@gmail.com

    நல்ல குறிப்பு தேங்க்ஸ் போர் sharing

    Like 0 Short URL:

உங்கள் கருத்து...

Thanks for the pictures, more visual to see and understand the type of fish available for guy like m...
hai mam pls hair long ah valara simple tips solluga pls
Priya ennudaiya age 23 ennudaiya marbagam sirithaga irukirathu perithaga valara . ennudaiya udambu a...
சே....நான் ரொம்ப சின்ன வயசாக இருக்கும் போது இந்த கதை வந்துச்சு ம.மலாில்..நான் அப்போவிலிருந்து தேடிக்...